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维也纳娱乐送钱_你知道吗?这些食物虽然很便宜,但具有超强的防癌抗衰老功能

发布时间:2020-01-09 08:10:36

维也纳娱乐送钱_你知道吗?这些食物虽然很便宜,但具有超强的防癌抗衰老功能

维也纳娱乐送钱,饮食要求食物多样,每天要吃到25—30种食物,你知道吗?有这样几种食物,虽然很便宜,但是有着天然超强的防癌抗氧化作用。

鲜枣,维生素c含量位居常见水果的第一,常吃有很好的抗氧化。抗衰老,对美女还有很好的美白作用。

鸡肉,平常很多人不屑于吃,但是它是肉类当中蛋白质含量最多的,而且动物蛋白易于吸收,对人体有很强的修复作用。

辣椒:蔬菜当中维生素c含量最多的当属辣椒了,所以,没事,来点尖辣椒,既增添味道,又补充营养。

小虾皮当中钙的含量是最多的,可以媲美牛奶,有着很好的强健骨骼,促进生长的作用,建议一天喝道一斤。

黄豆:天然的植物蛋白,位居素食之首,而且还含有大豆异黄酮等生物活性物质,有着很好的抗衰老作用,美白、祛斑。

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